Steven Gans, MD, is gecertificeerd in de psychiatrie en is een actieve supervisor, docent en mentor in het Massachusetts General Hospital.
De term “stimming” is een afkorting voor zelf-stimulerend gedrag. Het wordt soms ook “stereotiep” gedrag genoemd. Bij een persoon met autisme verwijst stimming meestal naar gedragingen als schommelen en met de handen wapperen.
Stimmen is een vaak voorkomend symptoom van autisme. Het is vaak het meest duidelijke symptoom.
De meeste mensen stimuleren op subtiele manieren. Op je potlood tikken, op je nagels bijten en met je haar draaien zijn allemaal voorbeelden van stimming.
Autistisch stimmen is meestal extremer. Het verschilt van typisch stimmen in het type, de hoeveelheid en de voor de hand liggendheid van het gedrag.
Dit artikel bespreekt de redenen waarom mensen met autisme stimmen. Het bespreekt ook enkele beheersstrategieën voor stimmen.
Klik op Afspelen om meer te leren over autistisch stimmen
Deze video is medisch beoordeeld door Rochelle Collins, DO.
Welke gedragingen worden beschouwd als stims?
“Stims” zijn herhalende gedragingen die verder gaan dan wat cultureel aanvaardbaar is. In de Verenigde Staten, bijvoorbeeld, worden nagelbijten en met de haren draaien als oké beschouwd. Met de handen wapperen daarentegen, wordt niet oké geacht.
Bij een persoon met autisme, verwijst stimming meestal naar gedragingen zoals:
- Met de handen wapperen
- Schommelen
- Spinnen
Mensen met autisme beweren dat er geen reden is waarom het ene gedrag acceptabeler zou zijn dan het andere. Toch kunnen sommige stims alarmerend zijn voor neurotypische mensen (mensen zonder autisme).
Sommige autisten maken bijvoorbeeld harde geluiden die bedreigend kunnen lijken. Sommigen slaan zichzelf of slaan zelfs met hun hoofd. Dit soort impulsen kan problematisch zijn.
Recap
Stimmen is repeterend gedrag dat verder gaat dan wat cultureel aanvaardbaar wordt geacht. Het kan gaan om dingen als met de handen wapperen, schommelen en ronddraaien.
Waarom stimmen autisten?
Stimmen is vaak een kenmerk van autisme. Het is niet echt duidelijk waarom. De meeste deskundigen denken dat het een hulpmiddel is voor zelfregulatie en zelfkalmering.
Veel mensen met autisme hebben een sensorische verwerkingsstoornis. Dit betekent dat ze anders reageren op dingen als geluid, texturen en geuren. Deze dingen kunnen hen van streek maken. De behoefte om te stimuleren kan hiermee te maken hebben.
Stimmen helpt mensen met autisme om te gaan met sterke emoties, zoals:
- Angst
- Angst
- Woede
- Opwinding
- Anticipatie
Mensen met autisme kunnen ook worden gestimuleerd om te helpen omgaan met sterke sensaties zoals:
- Geluid
- Licht
- Warmte
Sommige mensen met autisme stimuleren uit gewoonte, net als neurotypische mensen doen.
Op sommige momenten kan stimmen nuttig zijn. Stimmen maakt het mogelijk voor een persoon met autisme om uitdagende situaties aan te kunnen. Soms kan stimmen echter ook een probleem zijn, vooral wanneer het afleidt of iemand pijn doet.
De meeste neurotypische mensen stimuleren slechts af en toe. Zij zijn zich meestal bewust van hun stims. Ze kunnen hun gedrag controleren en stimuleren meestal niet op een duidelijke manier.
Mensen met autisme kunnen echter de manier waarop andere mensen reageren op hun prikkels niet opmerken. Sommigen zijn niet in staat om hun stims te controleren. Sommigen vinden het stresserend om het te proberen. Sommige mensen met autisme stimuleren zelfs tijdens het grootste deel van hun wakkere uren.
Recap
Mensen met autisme stimuleren om sterke emoties en sensaties te helpen beheersen. Onder stress, kunnen zij gedurende lange perioden van tijd stimuleren.
Wanneer wordt stimmen een probleem?
Stimmen is meestal onschuldig. Het kan echter in sommige situaties een probleem worden, waaronder:
- Wanneer het constant is. Voortdurend stimmen kan iemand met autisme verhinderen met anderen om te gaan. Mensen die voortdurend stimmen zijn soms niet in staat om deel te nemen aan gewone activiteiten. Ze kunnen worden uitgesloten van werkplekken en openbare ruimtes. Kinderen kunnen worden uitgesloten van typische klaslokalen.
- Wanneer het anderen afleidt. In sommige gevallen kan stimmen verontrustend zijn. In een klaslokaal is een kind dat ijsbeert of zichzelf slaat een afleiding voor neurotypische leerlingen. Het gedrag kan zelfs beangstigend zijn.
- Als het negatieve aandacht krijgt. Simmend gedrag kan ertoe leiden dat mensen met autisme worden gestigmatiseerd en sociaal worden buitengesloten.
- Wanneer het letsel veroorzaakt bij de persoon met autisme of bij iemand anders.
Verywell / Brianna Gilmartin
Omgaan met stims
Tenzij het gedrag gevaarlijk is, is er geen reden om te proberen het stimmen te stoppen. Soms moet het echter wel onder controle worden gehouden.
Het kan moeilijk zijn om het stimgedrag te veranderen. Stimmen is een middel om met onaangename gevoelens om te gaan. Een kind straffen voor stimmen kan hem of haar schade berokkenen.
Beheersing van stimmen moet langzaam beginnen. De behoeften van het individu moeten de eerste zorg zijn.
Beheersingstechnieken omvatten:
-
. Deze gedragstherapie kan mensen helpen om te stoppen met stimmen of om een deel van het stimmen te veranderen.
- Ergotherapeuten kunnen een “zintuiglijk dieet” geven. Een zintuiglijk dieet is een activiteitenplan dat kan helpen de behoefte aan stimmatie te verminderen.
- In sommige gevallen kan het stimmen met medicijnen worden verminderd. Behandeling van angst kan helpen de behoefte aan stimmen te verminderen.
- Vermindering van omgevings- en sociale stress kan ook helpen. Kleine klassen, een rustige omgeving en duidelijke verwachtingen kunnen de angst verminderen.
- Sommige mensen met autisme kunnen leren om hun prikkels te veranderen. Zij kunnen bijvoorbeeld leren om in een stressbal te knijpen in plaats van te schommelen. Ze kunnen ook leren om alleen thuis extreme prikkels te vertonen.
Recap
Prikkels kunnen soms onder controle worden gehouden. Therapie en activiteitenplannen kunnen helpen. Het kan ook nuttig zijn om stress in de omgeving te verminderen.
Samenvatting
Stimmen komt vaak voor bij mensen met autisme. Het omvat gedrag zoals schommelen en met de handen wapperen.
Mensen met autisme stimuleren om emoties en overweldigende sensaties te helpen beheersen. Veel mensen met autisme vinden het moeilijk om te stoppen met stimmen.
Stimmen wordt een probleem als het constant is, afleidt, of negatieve aandacht trekt. In deze situaties kan het nuttig zijn om manieren te vinden om het te beheersen.
Een woord van Verywell
Stimmen is zelden gevaarlijk. Het kan echter wel voor andere problemen zorgen. Het kan gênant zijn voor ouders en broers en zussen. Het kan verontrustend zijn voor leraren. Het kan ook afschrikwekkend zijn voor potentiële vrienden en collega’s.
Mensen met autisme en hun familie moeten voor zichzelf beslissen hoeveel van hun gedrag gedicteerd moet worden door het ongemak van andere mensen.
Het kan mogelijk zijn om stimmen te verminderen, maar het kan onmogelijk zijn om het te elimineren. Ouders en verzorgers moeten misschien leren om het gedrag van een autistische geliefde te accepteren.
Dit is niet altijd gemakkelijk. Als u gevoelig bent voor de oordelen van anderen, kunt u overwegen om met een therapeut te praten. Counseling kan u helpen uw gevoelens en frustraties te beheersen.
Vaak gestelde vragen
Ja, er zijn speeltjes die helpen bij stimming. Vaak worden ze fidget toys genoemd. Het zijn kleine speeltjes of gadgets die repeterende bewegingen met de handen aanmoedigen. Veel van deze speeltjes zijn online te koop en in een aantal winkels die speelgoed verkopen. Fidget speelgoed kan een gezonde, niet-storende manier zijn om te helpen met stimmen.
In sommige gevallen kunnen gelukkig zijn en stimmen samengaan. Mensen met autisme stimuleren misschien niet alleen wanneer ze zich angstig voelen; ze kunnen het ook doen uit opwinding of anticipatie, twee emoties die kunnen worden gekoppeld aan geluk.
Ja, kauwen kan een zelfstimulerend gedrag zijn. Het kan gaan om nagelbijten, kauwen op een gummetje, of zelfs kauwen op speelgoed.
Dit soort stimulatie kan gevaarlijk zijn voor iemands persoonlijke gezondheid, omdat het de tanden of handen kan beschadigen. Het vinden van een alternatief voor deze gedragingen, zoals een angstbehandeling, kan letsel helpen voorkomen.