Elk van deze gebieden wordt hieronder in meer detail beschreven.
Emotionele instabiliteit
Als u BPD heeft, kunt u een reeks van vaak intense negatieve emoties ervaren, zoals:
- woede
- verdriet
- schaamte
- paniek
- terreur
- langdurige gevoelens van leegte en eenzaamheid
U kunt ernstige stemmingswisselingen hebben in een korte tijdspanne.
Het komt vaak voor dat mensen met BPD zich suïcidaal voelen door wanhoop, en zich een paar uur later weer redelijk positief voelen. Sommige mensen voelen zich ‘s morgens beter, anderen ‘s avonds. Het patroon varieert, maar het belangrijkste teken is dat uw stemmingen op onvoorspelbare manieren schommelen.
Als u suïcidale gedachten heeft:
- bel uw huisarts of de ambulante huisartsenpost. Als u een overdosis hebt genomen of uzelf hebt gesneden of verbrand, bel dan 999
- bel de Samaritanen op 116 123. Deze organisatie biedt 24 uur per dag emotionele steun aan mensen die gevoelens van angst of wanhoop ervaren
- neem contact op met een vriend, familielid of iemand die u vertrouwt
Als u gediagnosticeerd bent met BPD, vertel dan iemand die u vertrouwt over uw aandoening. Geef deze persoon de contactgegevens van uw zorgteam en vraag hem of haar contact op te nemen met het team als ze zich zorgen maken over uw gedrag.
Verstoorde denkpatronen
Mensen met BPD kunnen last hebben van verschillende soorten gedachten, waaronder:
- verontrustende gedachten – zoals denken dat u een vreselijk persoon bent of het gevoel hebben dat u niet bestaat. U bent misschien niet zeker van deze gedachten en zoekt misschien geruststelling dat ze niet waar zijn
- korte perioden van vreemde ervaringen – zoals het horen van stemmen buiten uw hoofd gedurende minuten na elkaar. Deze kunnen vaak aanvoelen als instructies om uzelf of anderen iets aan te doen. U kunt al dan niet zeker weten of deze echt zijn
- Langdurige episodes van abnormale ervaringen – waarbij u zowel hallucinaties (stemmen buiten uw hoofd) als verontrustende overtuigingen kunt ervaren die niemand u uit het hoofd kan praten (zoals geloven dat uw familie u in het geheim probeert te vermoorden).
Dit soort overtuigingen kunnen psychotisch zijn en een teken dat u steeds zieker wordt. Het is belangrijk om hulp te zoeken als je worstelt met waanideeën.
Impulsief gedrag
Als u BPD heeft, zijn er 2 belangrijke soorten impulsen die u heel moeilijk onder controle kunt krijgen:
- een impuls tot zelfbeschadiging – zoals het snijden van uw armen met scheermesjes of het verbranden van uw huid met sigaretten; in ernstige gevallen, vooral als u zich ook intens verdrietig en depressief voelt, kan deze impuls leiden tot een suïcidaal gevoel en kunt u een zelfmoordpoging doen
- een sterke impuls om roekeloze en onverantwoordelijke activiteiten te ondernemen – zoals comazuipen, drugsmisbruik, buitensporige uitgaven of gokken, of onbeschermde seks met vreemden
Onstabiele relaties
Als u BPD heeft, kunt u het gevoel hebben dat andere mensen u in de steek laten wanneer u hen het meest nodig heeft, of dat ze te dichtbij komen en u verstikken.
Wanneer mensen bang zijn om in de steek gelaten te worden, kan dat leiden tot gevoelens van intense angst en woede. U kunt verwoede pogingen doen om te voorkomen dat u alleen wordt gelaten, zoals:
- voortdurend sms’en of bellen met een persoon
- plotseling bellen naar die persoon in het midden van de nacht
- u fysiek vastklampen aan die persoon en weigeren los te laten
- dreigen jezelf iets aan te doen of te doden als die persoon je ooit verlaat
Het kan ook zijn dat je het gevoel hebt dat anderen je verstikken, controleren of opdringen, wat ook intense angst en woede uitlokt. Je kunt dan reageren met manieren om mensen weg te laten gaan, zoals je emotioneel terugtrekken, ze afwijzen of verbaal geweld gebruiken.
Deze 2 patronen kunnen resulteren in een onstabiele “haat-liefde” relatie met bepaalde mensen.
Veel mensen met BPD lijken vast te zitten aan een zeer rigide “zwart-wit” kijk op relaties. Ofwel is een relatie perfect en is die persoon geweldig, ofwel is de relatie gedoemd te mislukken en is die persoon verschrikkelijk. Mensen met BPD lijken niet in staat of bereid om enige vorm van “grijs gebied” in hun persoonlijke leven en relaties te accepteren.
Voor veel mensen met BPD gaan emotionele relaties (inclusief relaties met professionele zorgverleners) gepaard met “ga weg/ga alsjeblieft niet weg” gemoedstoestanden, wat verwarrend is voor hen en hun partners. Jammer genoeg kan dit vaak leiden tot breuken.